腰部软组织损伤的治疗可以采取热敷、针灸、按摩的方式去治疗。在腰部软组织损伤的早期24-48小时之内，应考虑做局部的冰敷，局部冰敷可以减低局部的血流，而减少局部血管的渗出，防止腰部的过度肿胀以及瘢痕的形成。
另外，在伤后的24-48小时之后，可以考虑采取局部的针灸、按摩、热敷、烤灯或者激光照射等相应的物理治疗方式。这些方式可以增加局部的血液循环，促使局部血液循环加快，促使致炎因子带走，修复局部组织损伤，而减轻疼痛的作用。
软组织损伤通常情况可以自愈，但根据病程情况不同，其自愈的周期不一样。需要注意的是，软组织损伤疼痛感很剧烈，因此患者需要采用外用膏药进行治疗。温摩膏能辅助治疗软组织损伤吗？温摩膏对软组织损伤有不错的治疗效果，根据药品疗程使用此药能加快恢复速度，具体的药品参数如下：
【温摩膏功效】用于腰椎病，腰椎间盘突出、风湿性关节炎、腰肌劳损、软组织损伤、肩周炎、滑膜炎、骨质增生的辅助治疗。
【产品规格】12贴/盒
【储存条件】置于阴凉干燥处密封保存
【保质期】24个月
【零售价】158元/盒
