年轻人腰肌劳损的自愈时间与患者疾病严重程度、治疗方式等因素有关，不可一概而论。

腰肌劳损是由于劳累、负重等不良因素反复刺激导致腰部肌肉、韧带以及筋膜不同程度的损伤。若是轻度腰肌劳损，通过注意休息、物理治疗或贴敷舒筋活络的膏药，促进局部血液循环，短期内可以得到缓解。若腰肌劳损比较严重，致患者无法正常生活工作时，可到医院康复科或骨科就诊，在医生的指导下完成各类加强腰部肌肉的锻炼，配合理疗按摩，症状会逐渐缓解，但仍要注意预防复发。

此外，由于腰肌劳损目前没有特效治疗方法，因此患者出现不适症状应及时采取功能锻炼、理疗等方式缓解，必要时可及时就医。

腰肌劳损有急性和慢性之分，一旦发作就不能短时间治好。腰肌劳损患者严重的需要手术医治，普通和轻微症患者，可以采用按摩、针灸、理疗、外敷药物等方法进行治疗。温摩膏能辅助治疗腰肌劳损吗？实际上，温摩膏治疗筋骨病效果比较理想，对腰肌劳损也有不错的疗效，药品具体参数如下：

【温摩膏功效】用于腰椎病，腰椎间盘突出、风湿性关节炎、腰肌劳损、软组织损伤、肩周炎、滑膜炎、骨质增生的辅助治疗。

【产品规格】12贴/盒

【储存条件】置于阴凉干燥处密封保存

【保质期】24个月

【零售价】158元/盒