穿袜子睡觉不会直接导致感冒。感冒是由病毒感染引起的呼吸道疾病，与穿袜子睡觉并无直接关联。
穿袜子睡觉的主要作用是保暖，尤其在寒冷的季节或对于手脚容易冰凉的人群，有助于改善睡眠质量。足部是人体血液循环的末端，穿袜子可以促进足部血液循环，减少因寒冷引起的身体不适。对于部分人来说，足部保暖还能缓解因寒冷导致的肌肉紧张或疼痛。
穿袜子睡觉时应选择透气性好的材质，避免过厚或过紧的袜子，以免影响足部血液循环或导致不适。对于容易出汗的人群，穿袜子睡觉可能会增加足部潮湿感，需注意保持足部干燥，避免滋生细菌或真菌。
在预防感冒方面，保持良好的生活习惯更为重要。注意室内空气流通，避免与感冒患者密切接触，勤洗手，均衡饮食，适量运动，增强免疫力。穿袜子睡觉只是保暖的一种方式，不能替代其他预防感冒的措施。
