口腔扁平苔藓通常无法完全自愈。该病属于慢性炎症性疾病，多数患者需医学干预控制症状，但通过规范治疗和生活方式调整可有效缓解病情。

一、疾病特点与分期：

口腔扁平苔藓主要表现为口腔黏膜白色网状条纹或糜烂，临床分为网状型、糜烂型和萎缩型。网状型症状较轻，可能出现黏膜粗糙感；糜烂型伴随疼痛和进食困难；萎缩型则常见黏膜变薄充血。早期病变局限时，通过消除刺激因素可能部分缓解，但中晚期病变往往持续存在。

二、治疗与护理措施：

治疗需根据分型选择方案。局部治疗常用糖皮质激素软膏、钙调磷酸酶抑制剂进行抗炎处理，严重者可配合雷公藤多苷等免疫调节药物。日常需避免辛辣刺激食物，使用软毛牙刷清洁口腔，定期复查监测癌变风险。心理疏导尤为重要，焦虑情绪可能加重病情。

建议保持均衡饮食，增加维生素B族和锌的摄入，如适量食用瘦肉、全谷物和深色蔬菜。避免过烫、过硬或酸性食物刺激黏膜。适度运动如散步、瑜伽有助于缓解压力，但需注意避免过度疲劳。戒烟限酒并维持规律作息，有助于改善免疫状态。若出现黏膜异常增厚或溃疡长期不愈，需及时就诊排除恶变可能。