五十岁后男性服用促睾酮素需谨慎评估，多数情况下不建议自行补充。睾酮水平随年龄自然下降属于生理现象，盲目补充可能干扰内分泌平衡。

一、潜在益处与适用人群：

血清睾酮检测明确缺乏低于300ng/dL且伴随明显症状如性欲减退、肌肉流失、持续疲劳时，经专科医生评估后可考虑替代治疗。规范使用可能改善体脂分布、骨密度及情绪状态，但需严格监测前列腺特异性抗原和红细胞压积。

二、风险与禁忌症：

未经诊断使用可能诱发前列腺增生、睡眠呼吸暂停加重或心血管事件风险上升。合并前列腺癌病史、严重下尿路梗阻或红细胞增多症患者禁用。部分人群可能出现痤疮加重、乳房发育等雌激素转化副作用。

日常可通过阻抗训练、锌/维生素D补充及控制腰围<90厘米维持睾酮水平。深海鱼类、坚果等食物含天然雄激素前体物质。建议每年检测激素谱，出现夜间勃起减少或晨勃消失等信号时及时就诊内分泌科，而非自行服用激素制剂。保持规律作息与减压同样有助于下丘脑-垂体-性腺轴功能调节。