过敏性体质可以通过典型症状和医学检测综合判断。当接触花粉、尘螨等常见过敏原后反复出现皮肤瘙痒、打喷嚏或喘息等症状，需考虑过敏体质可能。

一、典型症状识别：

过敏性体质人群常表现为多系统过敏反应。皮肤接触过敏原后可能出现荨麻疹、湿疹伴剧烈瘙痒；呼吸道症状以阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞为主，严重者出现喘息或呼吸困难；眼部常见结膜充血、流泪；消化系统可能对特定食物产生呕吐、腹泻等反应。症状具有反复性和可逆性，脱离过敏原后多自行缓解。

二、医学检测方法：

临床常用皮肤点刺试验检测速发型过敏反应，通过观察皮肤对标准化过敏原提取物的红晕、风团反应判断敏感性。血清特异性IgE检测能定量分析血液中对特定过敏原的抗体水平。斑贴试验适用于迟发型接触性过敏的诊断。激发试验在严格医疗监护下进行，通过模拟自然暴露确认过敏原。

三、家族史与过敏进程：

约60%过敏性疾病患者存在家族遗传倾向。典型过敏进程表现为婴儿期以食物过敏和湿疹为主，儿童期发展为过敏性鼻炎，部分患者成年后可能出现哮喘。过敏原谱随年龄可能发生改变，需定期复查评估。

日常应建立详细的症状日记，记录可疑诱因、发作频率和持续时间。避免已知过敏原是防治核心，室内保持通风干燥，定期清洗寝具，外出佩戴口罩。饮食上注意均衡营养，适量补充维生素C和Omega-3脂肪酸。适度游泳等运动可增强呼吸道耐受性，但需避免剧烈运动诱发哮喘发作。症状持续或加重时应及时进行肺功能检测等专科评估。