拔牙后发热可通过物理降温、药物干预、伤口护理、饮食调整、作息管理等方式缓解。该症状通常与创伤性炎症反应、继发感染、脱水应激、个体免疫差异、术后护理不当等因素有关。

1、物理降温：体温低于38.5℃时建议采用温水擦浴、冰袋冷敷额头或腋下、减少衣物覆盖等物理方式降温。避免使用酒精擦浴以免刺激皮肤，冷敷每次不超过20分钟。保持环境通风有助于体表散热，同时需监测体温变化频率。

2、药物干预：对乙酰氨基酚、布洛芬、洛索洛芬等非甾体抗炎药兼具退热镇痛作用。用药前需排除药物过敏史，避免与同类药物叠加使用。体温持续超过38.5℃或伴有寒颤时，应及时联系口腔外科医生评估感染风险。

3、伤口护理：使用氯己定含漱液轻柔漱口，术后24小时后可进行生理盐水冲洗。避免用舌头舔舐创面或吸吮动作，血凝块脱落可能诱发干槽症。出现脓性分泌物或剧烈跳痛需立即就医，可能与链球菌、厌氧菌感染有关。

4、饮食调整：选择常温流质食物如牛奶、豆浆、营养米糊，补充维生素C和蛋白质促进修复。避免辛辣、过热食物刺激创面，每日饮水不少于1500ml预防脱水热。术后三天内禁用吸管以防负压破坏血凝块。

5、作息管理：保证每日7-8小时睡眠提升免疫力，采用高枕头卧位减轻面部肿胀。避免剧烈运动或重体力劳动，术后48小时内禁止蒸桑拿、泡澡等可能升高体温的活动。焦虑情绪可能加重应激反应，可通过冥想缓解紧张。

术后恢复期应保持口腔清洁，每日用软毛牙刷清洁非手术区牙齿。推荐进行散步等低强度活动促进血液循环，避免吸烟饮酒影响愈合。出现持续发热、张口受限、淋巴结肿大等症状需及时复查，必要时进行血常规检查判断感染程度。