孕妇血压高可能由激素水平变化、血容量增加、精神压力、妊娠期糖尿病、子痫前期等因素引起，可通过饮食调整、适度运动、心理调节、药物控制、终止妊娠等方式干预。

1、激素水平变化：妊娠期孕酮、雌激素等激素分泌增加，导致血管扩张阻力下降，机体通过升高血压代偿。建议每日监测血压，避免长时间站立，睡眠时采用左侧卧位减轻子宫对下腔静脉压迫。

2、血容量增加：妊娠期血容量上升40%-50%，心脏负荷加重可能引发血压升高。控制每日钠盐摄入低于5g，增加高钾食物如香蕉、菠菜的摄入，每周进行3次30分钟的低强度有氧运动如孕妇瑜伽。

3、精神压力：焦虑情绪激活交感神经系统，促使儿茶酚胺分泌增加。可通过正念冥想、音乐疗法缓解压力，保持7-8小时优质睡眠，避免咖啡因摄入。

4、妊娠期糖尿病：胰岛素抵抗可能合并血压升高，与胎盘激素分泌相关。需进行75g葡萄糖耐量试验筛查，血糖控制目标为空腹＜5.3mmol/L，餐后2小时＜6.7mmol/L，必要时使用胰岛素治疗。

5、子痫前期：胎盘缺血释放血管活性物质导致全身小动脉痉挛，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg且伴有蛋白尿。硫酸镁可预防子痫发作，硝苯地平、拉贝洛尔是常用降压药物，严重时需考虑剖宫产终止妊娠。

孕妇血压管理需结合个体情况制定方案，每日摄入优质蛋白60-80g，补充钙剂1000-1200mg，监测体重增长控制在每周0.5kg以内。出现持续头痛、视物模糊、上腹痛等警示症状应立即就医，妊娠20周后建议每2周进行尿常规和胎心监护检查。