含氟牙膏是指在牙膏中添加氟化物的口腔护理产品，主要成分为氟化钠、单氟磷酸钠或氟化亚锡等化合物。这类牙膏通过氟离子与牙釉质结合形成氟磷灰石，增强牙齿抗酸蚀能力，是预防龋齿的有效手段。
含氟牙膏的作用机制主要有三个层面。氟化物能促进牙釉质再矿化，修复早期龋损的微孔结构；抑制致龋菌代谢产酸，降低牙菌斑酸性环境；改变牙齿表面晶体结构，形成抗酸性更强的氟磷灰石保护层。临床研究显示规律使用可使龋齿发生率降低20-30%。
使用含氟牙膏需注意剂量适配。成人建议选择含氟量1000-1500ppm的标准牙膏；6岁以下儿童应选用500ppm以下的低氟牙膏，豌豆大小用量即可；3岁内婴幼儿建议使用无氟牙膏。高氟地区居民使用前建议咨询口腔
少数情况需谨慎使用。氟斑牙患者应避免长期使用；吞咽反射障碍者需在监护下使用；对氟化物过敏者禁用。正确使用方法是刷牙后充分漱口，避免吞咽残留泡沫。
我国现行标准规定成人含氟牙膏氟离子含量不得超过0.15%，儿童专用产品不超过0.11%。世界卫生组织推荐将含氟牙膏作为基础防龋措施，配合定期涂氟和窝沟封闭可构建三级防护体系。
