经期可以服用维生素B6片。维生素B6作为水溶性维生素，在月经期间适量补充有助于缓解经前综合征症状，且不会对月经周期产生不良影响。
功能主治：用于预防和治疗维生素B6缺乏症，如脂溢性皮炎、唇干裂。也可用于减轻妊娠呕吐。
用法用量：口服。成人，一日1-2片；儿童，一日0.5～1片，连用3周。
维生素B6参与体内多种代谢过程，对经期女性主要有三方面作用：调节神经递质合成，改善情绪波动；促进血红蛋白生成，辅助预防缺铁性贫血；缓解雌激素代谢紊乱引发的乳房胀痛。常规剂量每日10-30毫克的维生素B6补充在经期属于安全范围。
需注意两种情况：长期大剂量服用超过每日100毫克可能导致周围神经病变；与左旋多巴等抗震颤麻痹药物合用时可能降低药效。存在慢性肾病或肝功能异常者应在医师指导下调整剂量。
月经期间出现严重头痛、持续腹痛或异常出血时，应及时就医排查器质性疾病，而非单纯依赖维生素补充。建议通过动物肝脏、金枪鱼、香蕉等食物优先获取维生素B6，膳食不足时再考虑补充剂。
