宫腔粘连手术后需注意预防感染、观察出血情况、避免剧烈运动、定期复查、合理饮食等事项。
1、预防感染
术后需保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液。术后两周内禁止盆浴、游泳及性生活，防止细菌上行感染。若出现发热、分泌物异味或下腹疼痛加重，需及时就医。遵医嘱使用抗生素如头孢克肟分散片、阿莫西林胶囊等预防感染，不可自行停药或增减剂量。
2、观察出血
术后少量阴道出血属于正常现象，通常持续3-7天。若出血量超过月经量、伴有血块或持续超过10天，可能提示创面愈合不良或感染。避免使用卫生棉条，选择透气性好的卫生巾，每2-3小时更换一次。剧烈腹痛伴随出血需立即就诊，警惕宫腔积血或穿孔等并发症。
3、避免剧烈运动
术后1个月内禁止提重物、跑步、深蹲等增加腹压的活动，防止创面撕裂。可进行散步等轻度活动促进血液循环，每日步数控制在3000步以内。瑜伽、游泳等运动需术后3个月经周期后再逐步恢复。长期卧床可能导致静脉血栓，需在医生指导下进行踝泵运动。
4、定期复查
术后需遵医嘱进行超声检查，首次复查通常在术后7-10天评估宫腔形态。后续可能需宫腔镜二次探查，确认内膜修复情况。激素治疗期间每月监测内膜厚度，常用药物如雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片复合包装。出现月经量减少或闭经需及时复诊，预防粘连复发。
5、合理饮食
术后饮食以高蛋白、高纤维为主，适量食用鸡蛋、鱼肉、西蓝花等促进组织修复。避免辛辣刺激、生冷食物，减少盆腔充血风险。每日饮水不少于1500毫升，预防尿路感染。贫血患者可补充动物肝脏、菠菜等富铁食物，必要时服用琥珀酸亚铁片等药物纠正贫血。
宫腔粘连术后恢复期需3-6个月，期间应保持规律作息，避免熬夜及情绪波动。穿着宽松棉质内裤，减少局部摩擦。术后首次月经可能延迟或量少，属正常现象。若计划妊娠，建议术后6个月经周期后再备孕，确保内膜充分修复。出现异常症状应及时与主治医生沟通，避免自行处理延误病情。
