湿热体质可以遵医嘱使用清热祛湿类中成药，常见有藿香正气软胶囊、葛根芩连片、参苓白术散、二妙丸、龙胆泻肝丸等。湿热体质可能与饮食不当、环境潮湿等因素有关，通常表现为头面油腻、口苦口臭、大便黏滞等症状。
1、藿香正气软胶囊
藿香正气软胶囊由广藿香、紫苏叶等组成，具有解表化湿的功效，适用于外感风寒内伤湿滞引起的恶心呕吐。该药能改善暑湿感冒伴有的胃肠不适，服用期间忌食生冷油腻食物。
2、葛根芩连片
葛根芩连片含葛根、黄芩等成分，主治湿热泄泻，对急性肠炎见粪便臭秽的症状效果显著。该药通过清热止泻发挥作用，脾胃虚寒者慎用。
3、参苓白术散
参苓白术散含人参、茯苓等药材，侧重健脾渗湿，适合脾虚湿盛引起的食欲不振。该药能调节消化功能，服药期间应保持饮食清淡。
4、二妙丸
二妙丸由苍术、黄柏两味药组成，专治下焦湿热所致的阴部潮湿瘙痒。该药通过燥湿清热缓解症状，阴虚火旺者不宜长期服用。
5、龙胆泻肝丸
龙胆泻肝丸含龙胆草、栀子等成分，针对肝胆湿热引起的目赤耳鸣。该药具有泻肝胆实火的功效，肾功能不全者需在医师指导下使用。
湿热体质者日常应避免居住潮湿环境，饮食上减少肥甘厚味，适量食用薏苡仁、赤小豆等利湿食材。保持规律作息和适度运动有助于排汗祛湿，症状持续或加重时应及时就医复查，不宜自行长期服药。注意观察服药后的大小便变化及舌苔改善情况，服药两周未见效需调整治疗方案。
