吃紧急避孕药通常不是常规推荐的避孕方式，仅作为无保护性生活后的紧急补救措施。其效果较好，但可能伴随明显副作用，因此不建议作为常规避孕手段。紧急避孕药主要通过高剂量激素抑制或延迟排卵、干扰受精过程来发挥作用。
紧急避孕药在无保护性生活后72小时内服用，避孕成功率较高，越早服用效果越好。它能为意外情况提供重要补救机会，避免非意愿妊娠的发生。但紧急避孕药含有高剂量激素，服用后可能出现恶心、呕吐、头痛、头晕、乏力、乳房胀痛等不适症状。部分女性会出现不规则阴道出血，或导致月经周期紊乱，表现为月经提前、推迟或经量改变。这些副作用通常为一过性，但可能影响生活质量和心理状态。紧急避孕药对已经发生的妊娠无效，也不能预防性传播疾病。频繁使用紧急避孕药会加重内分泌紊乱，增加月经失调和避孕失败的风险。
紧急避孕药不应作为常规避孕方法，一年内使用建议不超过三次，一个月经周期内只使用一次。如果出现严重的腹痛、持续出血或疑似妊娠症状，应及时就医检查。建议选择短效口服避孕药、避孕套、宫内节育器等更稳定、副作用更小的常规避孕方式，并咨询医生制定适合个人情况的长期避孕方案。日常注意保持规律作息，均衡饮食，有助于维持内分泌稳定。
