手容易发抖可能由生理性震颤、甲状腺功能亢进、帕金森病、低血糖、特发性震颤等原因引起。手抖症状需结合具体表现和检查结果判断病因，建议及时就医明确诊断。
1、生理性震颤
情绪紧张、疲劳或摄入过量咖啡因时可能出现短暂手抖，属于正常生理反应。这种情况无须特殊治疗，通过休息、减少刺激性饮品摄入、练习深呼吸等方式可缓解。长期精神压力过大可能加重震颤，需注意心理调节。
2、甲状腺功能亢进
甲状腺激素分泌过多会导致代谢亢进，常伴随手部细微震颤、心悸、体重下降等症状。可能与格雷夫斯病、甲状腺结节等因素有关。治疗需使用甲巯咪唑等抗甲状腺药物，严重者需放射性碘治疗或手术。
3、帕金森病
中老年人出现的静止性震颤多与黑质多巴胺神经元退化有关，典型表现为搓丸样抖动。常伴肌肉僵硬、运动迟缓等症状。可使用左旋多巴、普拉克索等药物改善症状，康复训练有助于维持运动功能。
4、低血糖
血糖水平低于正常值时可能出现手抖、出汗、心慌等交感神经兴奋症状。常见于糖尿病患者用药过量或进食不足时。立即进食含糖食物可缓解，反复发作需调整降糖方案，日常需规律监测血糖。
5、特发性震颤
一种与遗传相关的运动障碍性疾病，表现为动作性震颤，饮酒后可能暂时减轻。症状进展缓慢，严重时可影响书写、持物。轻症无须治疗，影响生活时可选用普萘洛尔、扑米酮等药物，脑深部电刺激术适用于药物无效者。
日常应注意保持规律作息，避免过度疲劳和情绪波动。饮食上适量补充富含维生素B族的全谷物、绿叶蔬菜，限制咖啡、浓茶摄入。中老年患者可进行手指操等精细动作训练，糖尿病患者需按时进餐并随身携带糖果。若震颤持续加重或伴随其他神经系统症状，应及时到神经内科就诊，完善甲状腺功能、头颅MRI等检查明确病因。
