高考期间可以适量喝蜂王浆，但需注意过敏风险与摄入量控制。蜂王浆含有蛋白质、维生素B族、乙酰胆碱等成分，可能有助于缓解疲劳、改善脑力活动，但部分人群可能出现过敏反应或胃肠不适。
高考生处于高压状态时适量摄入蜂王浆，其含有的泛酸和吡哆醇等B族维生素可辅助能量代谢，乙酰胆碱成分对记忆功能有潜在调节作用。蜂王浆中的10-羟基-2-癸烯酸具有抗疲劳特性，但缺乏明确提高智力的临床证据。建议每日摄入量不超过5克，可与温水混合空腹服用以促进吸收。
过敏体质者可能出现皮肤瘙痒、呼吸道水肿等Ⅰ型超敏反应，既往有哮喘或花粉症病史的考生应禁用。蜂王浆中的活性蛋白可能干扰青春期激素水平，正处于第二性征发育阶段的考生需谨慎。与抗凝药物同服可能增加出血风险，服用处方药者应咨询医师。
备考期间保持均衡饮食更重要，可搭配核桃、深海鱼等富含不饱和脂肪酸的食物。建议固定作息时间，每天保证7小时睡眠，配合有氧运动促进脑部血液循环。若出现腹泻、皮疹等不良反应应立即停用，考前两周不建议尝试新的保健食品，避免突发性过敏影响考试状态。家长应观察孩子服用后的精神状态，避免过度依赖保健食品而忽视基础营养摄入。
