痒疹患者需注意避免搔抓、保持皮肤清洁、选择宽松衣物、调节饮食结构及规范用药。痒疹是一种以剧烈瘙痒和丘疹结节为特征的慢性炎症性皮肤病，可能与过敏反应、内分泌紊乱、神经精神因素、感染或代谢异常有关。
1、避免搔抓
反复搔抓会加重皮肤损伤，导致继发感染或形成色素沉着。建议通过冷敷或拍打缓解瘙痒感，夜间可佩戴棉质手套防止无意识抓挠。若出现皮肤破溃，需及时消毒处理。
2、皮肤清洁
每日使用温水清洁患处，避免使用碱性肥皂或过热洗澡。沐浴后及时涂抹无刺激保湿霜，维持皮肤屏障功能。合并感染时需在医生指导下使用抗菌洗剂。
3、衣物选择
穿着纯棉透气衣物减少摩擦刺激，避免化纤材质诱发过敏。新衣物需充分洗涤去除化学残留，洗涤时选择无香料洗涤剂。出汗后需及时更换衣物保持干燥。
4、饮食调节
限制辛辣刺激食物及高组胺食品如海鲜、发酵食品。适量补充维生素C和优质蛋白有助于皮肤修复，可食用西蓝花、苹果等富含抗氧化物质的食物。过敏体质者需记录饮食日记排查诱因。
5、规范用药
在医生指导下使用抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪控制瘙痒，严重者可短期外用糖皮质激素如糠酸莫米松。避免自行购买强效激素长期使用，免疫调节剂如他克莫司软膏适用于面部等薄嫩部位。
痒疹患者应建立规律作息，保证充足睡眠有助于调节免疫状态。适度运动可促进血液循环但需避免剧烈出汗。室内保持适宜温湿度，使用加湿器防止空气干燥。定期复诊评估病情变化，合并糖尿病等基础疾病需优先控制原发病。心理压力可能加重症状，可通过正念训练等方式缓解焦虑情绪。若皮损持续扩散或伴随发热等全身症状，需立即就医排除其他皮肤病可能。
