血压稳定后通常不建议自行停药。高血压是一种需要长期管理的慢性疾病，即使血压暂时恢复正常，也往往是药物控制的结果，擅自停药可能导致血压反弹甚至引发危险。
大多数高血压患者在血压稳定后，仍需遵医嘱维持治疗。血压的稳定是药物持续作用的结果，而不是疾病被治愈。擅自停药后，血压可能在数天至数周内再次升高，这种波动可能比持续高血压对血管、心脏、大脑和肾脏等器官的损害更大。临床上常见的做法是，医生会根据患者血压控制情况、季节变化以及是否出现低血压症状等因素，考虑逐步减少药物剂量或种类，但前提是必须在医生指导下进行，并配合严格的家庭血压监测。例如，夏季部分患者因血管扩张血压偏低，医生可能会建议暂时减量，但绝不可自行决定。此外，部分继发性高血压患者，在成功治疗原发病（如肾上腺肿瘤切除）后，血压可能恢复正常，此时才可能遵医嘱停药。但原发性高血压占绝大多数，需要终身管理。
少数情况下，如果患者通过严格的生活方式干预，如显著减轻体重、长期坚持低盐饮食、规律运动且血压持续保持在理想范围，医生可能会尝试逐步减少药量甚至停药，但这个过程需要数月甚至更长时间的观察，并需频繁复诊评估。停药后仍需坚持健康生活方式并定期监测血压，一旦发现血压再次升高，必须立即恢复治疗。总之，血压稳定后的用药调整，核心原则是“个体化”和“医生指导”，切勿因追求“停药”而忽视血压管理带来的长期获益。
日常护理中，建议高血压患者无论是否服药，都应坚持低盐低脂饮食，每日食盐摄入量控制在5克以下，多吃新鲜蔬菜水果和全谷物；每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等；保持规律作息和情绪平稳，避免熬夜和过度紧张；家中常备电子血压计，每日早晚固定时间测量并记录血压值，复诊时带给医生参考。这些措施与药物治疗相辅相成，是维持血压长期稳定的基石。
