用药调节失眠情况通常不需要一直使用，建议在医生指导下进行阶段性治疗。长期失眠可能与生理心理因素或疾病相关，需结合个体情况调整用药方案。
短期使用助眠药物如右佐匹克隆片、唑吡坦片、艾司唑仑片等可帮助建立规律睡眠节律，但持续超过4周可能产生依赖性。部分中成药如乌灵胶囊、百乐眠胶囊等安全性较高，但同样不建议长期服用。针对压力引发的失眠，认知行为治疗比药物更可持续。伴随焦虑抑郁的失眠需联合抗抑郁药如盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片，这类药物需要较长时间维持治疗。器质性疾病如甲状腺功能亢进、慢性疼痛导致的失眠，需优先治疗原发病。
改善失眠应从睡眠卫生做起，固定作息时间，睡前避免蓝光刺激和兴奋性饮品。卧室环境保持黑暗安静，日间适度运动有助于夜间入睡。逐渐减少药物剂量的过程中，可尝试冥想或温热牛奶等非药物替代方式。若停药后症状反复，需重新评估是否存在未被发现的原发疾病或心理问题。
