槟榔咽下去通常不会造成直接伤害，但长期咀嚼槟榔可能对口腔和消化系统产生危害。槟榔中的成分可能刺激口腔黏膜，增加口腔疾病风险，吞咽后可能引起胃肠不适。
槟榔的主要成分包括槟榔碱、鞣质和粗纤维，咀嚼时这些物质会刺激口腔黏膜，导致黏膜纤维化或口腔白斑等病变。吞咽槟榔渣可能对胃肠道产生刺激，部分人群会出现恶心、腹胀或腹泻等反应。长期咀嚼槟榔可能增加口腔癌风险，这与槟榔中的生物碱和亚硝胺类物质有关。
槟榔中的粗纤维难以被胃肠消化吸收，大量吞咽可能形成胃石或导致肠梗阻。有胃肠疾病史的人群吞咽槟榔后更容易出现消化不良症状。咀嚼过程中槟榔与石灰混合产生的强碱性物质，吞咽后可能破坏胃酸环境。
建议减少或避免咀嚼槟榔，保持口腔卫生，定期进行口腔检查。出现持续口腔溃疡、吞咽困难或胃肠不适时应及时就医。日常饮食中增加富含维生素的蔬菜水果，有助于维护口腔和消化道黏膜健康。适当运动可以促进胃肠蠕动，帮助缓解槟榔引起的消化不适。
