嗓子痒痒像有毛毛在里面，多数由咽喉部刺激或轻度炎症引起。常见原因包括空气干燥、过敏反应、上呼吸道感染、胃酸反流及慢性咽炎，可通过环境调节、抗过敏治疗、抗感染药物、抑酸治疗及局部护理等方式缓解。
空气干燥是秋冬季节嗓子发痒的常见诱因。干燥空气使咽喉黏膜水分蒸发过快，导致局部干痒甚至轻微疼痛。使用加湿器将室内湿度维持在50%左右，适量饮用温蜂蜜水能有效缓解症状。过敏体质人群接触花粉、尘螨等过敏原时，咽喉部肥大细胞释放组胺引发瘙痒。氯雷他定等抗组胺药物可抑制过敏反应，同时需避免接触已知过敏原。
病毒或细菌感染引发的咽炎常伴随咽喉异物感。流感病毒、腺病毒感染初期表现为咽痒、干咳，后期可能出现咽痛发热。血常规检查可鉴别感染类型，病毒性感染可选用蓝芩口服液，细菌性感染需遵医嘱使用阿莫西林等抗生素。胃食管反流患者夜间平卧时，胃酸刺激咽喉部黏膜产生慢性炎症。奥美拉唑等质子泵抑制剂配合睡前3小时禁食，能减少反流发生。
长期吸烟或过度用嗓者易患慢性咽炎，咽喉壁淋巴滤泡增生产生持续异物感。复方硼砂溶液含漱可减轻炎症，避免辛辣食物刺激。若症状持续超过2周或出现吞咽困难、声音嘶哑，需喉镜检查排除咽喉肿瘤等器质性疾病。
