经前乳房胀痛通常与激素水平波动有关，可能由黄体期孕酮升高、乳腺组织增生、精神压力过大、乳腺囊性增生病、乳腺炎等因素引起。症状多出现在月经前1-2周，月经来潮后逐渐缓解。
1、激素变化
月经周期中雌激素和孕激素水平变化会刺激乳腺导管扩张。黄体期孕酮分泌增加导致乳腺腺泡充血水肿，这种生理性改变可能引发胀痛感。保持规律作息有助于稳定内分泌水平。
2、乳腺增生
乳腺组织对激素敏感性增高时可能出现良性增生。表现为乳房局部组织增厚伴触痛，疼痛程度与月经周期明显相关。建议每年进行乳腺超声检查监测变化。
3、精神因素
长期焦虑紧张可能通过神经内分泌调节加重乳房不适。压力会促进催乳素分泌，间接影响乳腺组织代谢。冥想放松训练和适度运动能缓解症状。
4、乳腺囊性增生病
病理性的乳腺导管扩张伴随囊肿形成时，可能出现持续性胀痛并触及肿块。这种情况需要医生通过乳腺超声和钼靶检查确诊，必要时可使用乳癖消片、逍遥丸等中成药调理。
5、乳腺炎
哺乳期细菌感染或非哺乳期导管阻塞可能导致乳腺炎症。除周期性疼痛外还可能伴随皮肤发红、发热等症状。确诊后需遵医嘱使用蒲地蓝消炎片、头孢克肟等药物治疗。
日常建议穿着合身内衣减少压迫，经前一周限制咖啡因和高盐食物摄入。每月月经结束后进行乳房自检，若发现异常肿块、乳头溢液或疼痛持续不缓解，应及时至乳腺外科就诊。适当补充维生素E和亚麻籽油可能有助于缓解乳腺不适，但需避免自行服用激素类药物调节月经周期。
