视疲劳可能由用眼过度、屈光不正、干眼症、眼部炎症、青光眼等原因引起。视疲劳通常表现为眼干、眼胀、视物模糊等症状,可通过调整用眼习惯、药物治疗等方式缓解。
功能主治:伴随下述疾患的角结膜上皮损伤:干燥综合征(sjogren's syndrome)、斯·约二氏综合征(Stevens-Johnson syndrome)、干眼综合征(dryeye sydrome)等内因性疾病; 手术后、药物性、外伤、佩戴隐形眼镜等外因疾患。
用法用量:一般一次1滴,一天滴眼5~6次,可根据症状适当增减。
1、用眼过度
长时间近距离用眼会导致眼部肌肉持续紧张,睫状肌痉挛可能引发视疲劳。常见于长时间使用电子屏幕、阅读或精细作业。减少连续用眼时间,每40分钟休息5-10分钟,远眺或闭眼放松有助于缓解症状。保持环境光线适宜,避免在昏暗或强光下用眼。
2、屈光不正
近视、远视或散光未矫正时,眼睛需要额外调节才能看清物体,容易导致视疲劳。定期进行视力检查,佩戴合适度数的眼镜或隐形眼镜可有效改善。中老年人出现老花眼时,应及时验配老花镜,避免因调节不足加重眼部负担。
3、干眼症
泪液分泌不足或蒸发过快会造成角膜表面润滑度下降,眼睛干涩疲劳。长时间处于空调环境、长时间戴隐形眼镜、睑板腺功能障碍都可能导致干眼。人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液可帮助缓解症状,严重时需进行睑板腺按摩治疗。
4、眼部炎症
结膜炎、角膜炎等眼部炎症会刺激神经末梢,引起眼部不适和视疲劳。细菌性炎症可使用左氧氟沙星滴眼液,过敏性炎症可使用奥洛他定滴眼液。保持眼部清洁,避免用手揉眼,炎症期间暂停佩戴隐形眼镜。
5、青光眼
眼压升高压迫视神经,早期可能仅表现为视疲劳和轻度视力模糊。原发性开角型青光眼患者可使用拉坦前列素滴眼液、噻吗洛尔滴眼液控制眼压。定期测量眼压和视野检查对早期发现青光眼至关重要,40岁以上人群建议每年进行眼科体检。
预防视疲劳需注意用眼卫生,保持每天7-8小时充足睡眠,避免熬夜。饮食中多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜,维生素B族的全谷物、坚果有助于维持眼部健康。工作环境保持适宜湿度,必要时使用加湿器。出现持续视疲劳症状时,应及时到眼科就诊排除器质性病变,避免自行长期使用缓解视疲劳的眼药水。适当进行眼球转动、远近交替注视等眼部运动,可增强眼部肌肉调节能力。