中药可以辅助治疗白发，但效果因人而异。白发可能与肝肾不足、气血两虚、血热偏盛、情志失调、脾胃虚弱等因素有关，中医常采用何首乌、黑芝麻、熟地黄、当归、女贞子等药材调理。建议在专业中医师指导下辨证施治，避免自行用药。
1、肝肾不足
中医认为发为血之余，肾其华在发。肝肾不足型白发多伴随腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，常用制何首乌、熟地黄等滋肾填精。例如制何首乌能补肝肾、益精血，可改善因肾精亏虚导致的早白；熟地黄需配伍山茱萸等药材增强疗效。此类患者应避免熬夜，适度练习八段锦以固护肾气。
2、气血两虚
长期贫血或产后失血易致气血不足型白发，常伴面色萎黄、乏力等症状。当归补血汤加减是经典方剂，含当归、黄芪等药材。临床可见当归能促进毛囊黑色素合成，黄芪补气生血，但需持续调理数月。日常可搭配红枣、枸杞等药膳，忌食生冷以免损伤脾胃阳气。
3、血热偏盛
青少年白发多属血热证，与遗传或长期压力相关。女贞子、旱莲草组成的二至丸是基础方，女贞子含齐墩果酸可抑制酪氨酸酶活性减退，配伍牡丹皮能清热凉血。此类患者需避免辛辣烧烤，可饮用菊花决明子茶辅助清热，保持情绪舒畅。
4、情志失调
长期焦虑抑郁会导致肝气郁结型白发，表现为两鬓斑白、胸胁胀闷。柴胡疏肝散加减常用柴胡、香附等疏肝解郁，现代研究显示柴胡皂苷能调节神经内分泌。配合按压太冲穴、合谷穴，每日进行30分钟有氧运动，避免情绪波动过大。
5、脾胃虚弱
营养不良性白发多因脾胃运化失常，常见于节食人群。四君子汤含人参、白术等健脾益气，其中人参多糖可改善毛囊微循环。日常建议食用山药、莲子等黄色食物，烹饪时加入茯苓粉增强吸收。须禁忌暴饮暴食，饭后适当散步助消化。
中药调理白发需坚持3-6个月方能见效，治疗期间应定期复诊调整方剂。建议每日梳头100次刺激头皮血液循环，摄入黑豆、核桃等含铜铁元素食物。40岁以上人群出现白发属生理现象，过度治疗可能加重肝肾负担。若白发突然增多或伴随脱发，需排查甲状腺疾病等器质性问题，中西医结合治疗效果更佳。
