中药芡实主要有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的作用。芡实为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，其性味甘、涩，平，归脾、肾经，是临床上常用的收涩药和补益药。
1、益肾固精
芡实入肾经，具有收敛固涩的功效，能有效改善肾气不固导致的遗精滑精、遗尿尿频等症状。对于因肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等问题也有一定的调理作用。其含有的多种营养成分能够滋养肾脏，提升肾脏的固摄能力，从而减少体内精微物质的过度流失。
2、补脾止泻
芡实归脾经，善于补益脾气，对于脾虚不运引起的长期腹泻、食欲不振、神疲乏力等有较好的缓解效果。它能增强脾脏的运化功能，帮助食物更好地消化吸收，从而改善因消化不良导致的慢性泄泻。对于小儿脾虚泄泻和老年人脾胃虚弱也较为适用。
3、除湿止带
芡实味涩能收敛，又善于除湿，是治疗妇女带下病证的常用药材。对于脾肾两虚、湿浊下注导致的白带清稀量多，或湿热引起的带下色黄质稠，均有一定的改善作用。它能通过健脾祛湿、固涩止带的机制，帮助恢复带脉的约束功能，减少异常分泌物。
4、补中兼收涩
芡实是少数能同时发挥补益和收涩作用的药材之一，既能补充脾肾的亏损，又能防止补益时出现滑泄。相比其他补脾药如白术，芡实的收涩作用更强；相比收涩药如山茱萸，其补益效果又更为缓和，适合长期调理。这种特性使其在治疗既有虚损又有滑脱的病症时具有独特优势。
5、营养丰富安全
芡实富含淀粉、蛋白质、脂肪及多种维生素与矿物质，可作药食两用之品，安全性较高。日常可煮粥、煲汤或研磨成粉食用，适合作为平补脾胃、益肾固精的食疗佳品。但对于本身腹胀严重、大便干结或食积不化的人群，需谨慎使用或减少用量，以免加重症状。
日常食用芡实建议适量，每次可用15-30克与粳米一同熬煮成粥，或与莲子、山药、茯苓等搭配煲汤，有助于增强健脾祛湿的效果。使用时需将芡实捣碎或提前浸泡，以便更好煮出有效成分。需注意芡实有较强的收涩作用，若处于感冒发热、小便不利或大便燥结期间，应暂停食用，以免闭门留寇。若需药用，建议在中医师辨证指导下使用，根据个人体质调整配伍与用量。
