流产后可通过休息调养、预防感染、观察出血、心理疏导、避孕措施等方式护理。
1、休息调养：
流产后身体处于虚弱状态，建议卧床休息2-3天，避免体力劳动和剧烈运动。保持室内空气流通，穿着宽松舒适的衣物。术后两周内禁止盆浴、游泳及性生活，防止细菌感染。
2、预防感染：
流产后子宫内膜存在创面，需每日用温水清洗外阴，及时更换卫生巾。遵医嘱服用抗生素如头孢克肟、阿莫西林、甲硝唑等预防感染。出现发热、腹痛加剧或分泌物异味需立即就医。
3、观察出血：
术后阴道出血通常持续1-2周，出血量应逐渐减少。若出血超过月经量、持续三周未净或排出大血块，可能提示宫腔残留或感染。伴有严重腹痛或头晕症状时需超声复查。
4、心理疏导：
流产可能引发焦虑、自责等情绪反应，可通过与伴侣沟通、写日记或冥想缓解压力。参加支持小组或寻求心理咨询，避免长期沉浸于负面情绪。伴侣应给予充分的情感支持。
5、避孕措施：
流产后卵巢功能约2-4周恢复，需立即采取避孕措施。推荐使用短效避孕药如优思明、妈富隆，或避孕套等屏障法。半年内避免再次妊娠，待子宫内膜完全修复后再备孕。
流产后饮食宜选择高蛋白食物如鱼肉、鸡蛋、豆浆，搭配红枣、枸杞等补血食材，避免生冷辛辣刺激。两周后逐步恢复快走、瑜伽等温和运动，六周内禁止仰卧起坐等腹部加压动作。定期复查HCG及B超，监测子宫恢复情况。
