重度抑郁症可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、社会支持、生活方式调整等方式干预。重度抑郁症可能与遗传因素、神经递质失衡、创伤事件、慢性疾病、人格特征等因素有关。
1、心理治疗：
认知行为疗法帮助患者识别和改变负面思维模式，正念疗法通过专注当下缓解情绪困扰，人际关系疗法改善社交功能。心理治疗需长期坚持，配合药物效果更显著。
2、药物治疗：
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀可调节脑内神经递质，三环类抗抑郁药如阿米替林适用于难治性病例。药物起效需4-6周，需定期复诊调整方案。
3、物理治疗：
重复经颅磁刺激通过磁场改善脑区功能，电休克治疗用于自杀倾向或药物无效患者。物理治疗需专业评估，可能伴随短期记忆减退等副作用。
4、社会支持：
家庭参与治疗计划可降低复发风险，加入病友互助小组减少病耻感，职场适应性调整减轻压力。社会支持系统需多维度构建，持续提供情感和实际帮助。
5、生活方式：
规律有氧运动如快走、游泳促进内啡肽分泌，地中海饮食富含Omega-3脂肪酸改善脑健康，保持7-8小时睡眠稳定生物节律。生活方式干预需与专业治疗同步进行。
重度抑郁症需制定个体化长期管理方案，急性期以药物控制症状为主，缓解期侧重心理治疗和功能恢复。日常保持适度日照和社交活动，避免酒精和咖啡因摄入，定期监测情绪变化。复发预防比根治更重要，60%患者通过系统治疗可实现临床治愈，但需终身关注心理健康状态。
