更年期心慌可通过谷维素、坤泰胶囊、地西泮等药物缓解，可能与雌激素水平下降、自主神经功能紊乱、甲状腺功能异常、心血管疾病、精神心理因素有关。

1、激素调节：

更年期女性雌激素水平下降导致血管舒缩功能异常，可能引发心悸症状。植物雌激素补充如大豆异黄酮可辅助调节，需配合有氧运动每周3次以上。

2、神经调节剂：

自主神经紊乱时适用谷维素调节植物神经功能，联合维生素B族改善代谢。伴随潮热盗汗者可尝试刺五加制剂，需避免咖啡因摄入。

3、抗焦虑药物：

地西泮适用于焦虑诱发的心悸发作，短期使用需监测嗜睡副作用。合并睡眠障碍可选用佐匹克隆，配合正念冥想训练效果更佳。

4、甲状腺干预：

甲亢相关心慌需检测TSH水平，甲巯咪唑可控制甲状腺激素分泌。伴随手抖消瘦症状时，需限制海带紫菜等高碘食物摄入。

5、心血管治疗：

冠心病导致的心悸需评估心电图，硝酸异山梨酯可扩张冠状动脉。合并高血压时选用美托洛尔，每日监测晨起静息心率。

建议每日摄入300ml无糖豆浆补充植物雌激素，坚持快走或游泳等低冲击运动，睡眠环境保持22-24℃。突发持续胸痛或意识模糊需立即急诊处理，常规症状建议妇科与心内科联合随访，每季度复查血脂血糖与骨密度指标。烹饪选用亚麻籽油替代动物油脂，避免晚间摄入浓茶等刺激性饮品。