佩戴牙套期间需注意口腔清洁、饮食调整、疼痛管理、定期复诊及器械维护。

1、口腔清洁：

固定矫治器易滞留食物残渣，建议使用正畸专用牙刷配合牙缝刷清洁托槽周围，每日至少两次巴氏刷牙法。含氟漱口水可辅助预防釉质脱矿，冲牙器能清除钢丝下的软垢。避免使用牙签以防损伤牙龈。

2、饮食禁忌：

硬质食物如坚果可能造成托槽脱落，黏性食物如奶糖易缠绕钢丝。建议将苹果切片食用，避免直接啃咬。碳酸饮料可能腐蚀托槽粘接剂，高温饮食可能导致陶瓷托槽染色。

3、疼痛处理：

加力后3-5天可能出现牙齿酸胀，可咀嚼无糖口香糖促进血液循环。黏膜被刮伤时使用正畸保护蜡覆盖尖锐部位。持续剧痛需及时就诊，排除弓丝移位或托槽松脱。

4、复诊管理：

传统托槽每4-6周需调整弓丝力度，隐形矫治器每2周更换牙套。提前预约避免延期导致矫治停滞。复诊时携带咬合记录簿，反馈咀嚼适应情况。

5、器械维护：

活动矫治器每日用冷水冲洗，避免高温变形。隐形牙套进食时需取下存放于专用盒，每日用清洁片浸泡去渍。保持器停戴超48小时需重新取模制作。

日常可摄入高钙食物如奶酪强化牙槽骨改建，避免咖喱等深色食物导致附件染色。游泳时建议佩戴运动护齿套，剧烈运动前检查钢丝稳定性。出现托槽脱落或钢丝扎嘴等紧急情况，可用无菌蜡临时固定并48小时内就诊。睡眠时避免侧压矫治器，平躺姿势利于颌骨对称发育。