人参的主要作用有益气固脱、补脾益肺、生津安神、调节免疫、抗疲劳等。建议及时就医，在医生指导下合理使用。
1、益气固脱
人参大补元气功效显著，适用于大汗大泻等导致元气虚脱的危急重症。其含有人参皂苷能增强心肌收缩力，改善微循环，临床常与附子配伍用于心源性休克抢救。遵医嘱使用生晒参或红参可快速补气固脱。
2、补脾益肺
人参对脾肺气虚证候有改善作用，能提升消化吸收功能，缓解食少便溏症状。含有的多糖成分可促进肺泡表面活性物质分泌，对慢性阻塞性肺疾病患者肺功能有保护作用。常与白术、茯苓等配伍使用。
3、生津安神
人参具有双向调节中枢神经功能，所含人参皂苷Rg1能兴奋大脑皮层，而Rb1则有镇静作用。对热病伤津所致口渴、失眠心悸等症状有缓解效果，常与麦冬、五味子同用改善气阴两虚证。
4、调节免疫
人参多糖能激活巨噬细胞和T淋巴细胞，增强机体非特异性免疫力。其提取物可促进干扰素生成，对反复呼吸道感染、肿瘤放化疗后免疫功能低下者有辅助治疗作用。需遵医嘱控制用量避免过度免疫刺激。
5、抗疲劳
人参能促进糖原合成并减少运动后乳酸堆积，其皂苷成分可提高血红蛋白携氧能力。适用于慢性疲劳综合征及运动员体能恢复，但不宜长期大剂量使用以免引起血压波动等不良反应。
使用人参期间应避免与浓茶、萝卜同食，以免影响药效。阴虚火旺者慎用，可能出现口干咽痛等上火症状。建议配合适度有氧运动，保持充足睡眠，饮食注意补充优质蛋白和维生素，定期监测血压血糖变化。出现心悸、失眠等不适需立即停药就医。
