治疗焦虑症通常需要心理治疗与药物干预相结合，常用方法包括认知行为疗法、放松训练等，药物可选择盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片、盐酸舍曲林片、劳拉西泮片、阿普唑仑片等。具体方案需根据个体情况由医生制定。
1、认知行为疗法
认知行为疗法通过改变患者对焦虑情境的错误认知，帮助建立适应性行为模式。该方法需由专业心理治疗师指导，通常每周进行1-2次会谈，配合家庭作业训练。对于广泛性焦虑、社交恐惧等类型效果显著，可减少约50%症状复发概率。
2、放松训练
渐进式肌肉放松、腹式呼吸等放松技术能降低交感神经兴奋性。每日练习20-30分钟可缓解躯体化症状如心悸、出汗等。研究显示持续8周训练可使焦虑量表评分降低30%，建议结合正念冥想增强效果。
3、盐酸帕罗西汀片
该药为选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，适用于广泛性焦虑障碍和惊恐发作。起效需2-4周，常见不良反应包括头晕、嗜睡。禁止与单胺氧化酶抑制剂联用，突然停药可能引发戒断反应，需遵医嘱逐步减量。
4、草酸艾司西酞普兰片
作为SSRI类药物，对社交焦虑障碍疗效明确。初始剂量5mg/日，最大不超过20mg/日。可能引起性功能障碍和胃肠道反应，老年患者需警惕低钠血症。治疗期间应定期评估自杀风险。
5、劳拉西泮片
苯二氮䓬类药物用于急性焦虑发作的短期控制，30分钟即可起效。因有成瘾风险，连续使用不超过4周。禁忌与酒精合用，老年人使用可能增加跌倒风险。需监测呼吸抑制等不良反应。
焦虑症患者应保持规律作息，每日进行30分钟有氧运动如快走、游泳。饮食上增加富含ω-3脂肪酸的深海鱼、坚果摄入，限制咖啡因和酒精。建立社会支持系统，参加团体心理辅导。症状加重或出现自杀意念时需立即就医，避免自行调整药物剂量。定期复诊评估治疗效果，药物调整需严格遵循医嘱。
