沙枣具有润肺止咳、健脾止泻等功效，主要适用于肺燥咳嗽、脾虚泄泻等病症。建议遵医嘱使用，并配合饮食调理。
1. 肺燥咳嗽
沙枣性温味甘，归肺经，能缓解因燥邪伤肺导致的干咳少痰、咽喉干痒等症状。其含有的黄酮类成分具有抗炎作用，可减轻气道黏膜刺激。常与杏仁、百合等配伍使用，但需注意阴虚火旺者慎用。若咳嗽持续或伴有发热，应及时就医排除肺部感染。
2. 脾虚泄泻
沙枣能补益脾胃，改善脾虚引起的慢性腹泻、食欲不振。其鞣质成分可收敛肠黏膜，减少肠道水分流失。临床多与白术、茯苓同用，但急性细菌性肠炎禁用。长期腹泻需排查肠易激综合征等器质性疾病。
3. 气血不足
沙枣富含铁元素和多种氨基酸，有助于改善贫血引起的面色苍白、乏力等症状。传统用法常与当归、黄芪配伍，但湿热体质者不宜过量服用。严重贫血患者需结合血红蛋白检测结果进行综合治疗。
4. 失眠多梦
沙枣核中的皂苷成分具有轻度镇静作用，对心脾两虚型失眠有一定辅助效果。可配伍酸枣仁、柏子仁使用，但不宜与镇静类药物同服。持续失眠需排除焦虑症等精神心理因素。
5. 皮肤干燥
沙枣所含维生素E和脂肪酸能滋养皮肤，缓解秋冬季节皮肤皲裂。可外用沙枣油涂抹或内服调理，但过敏性体质需先做皮试。合并湿疹等皮肤病时应优先进行专科治疗。
使用沙枣期间应避免辛辣油腻饮食，脾胃虚弱者可搭配山药粥调理。建议每日适量运动促进气血运行，但不宜在空腹或腹泻时剧烈运动。储存时需防潮防蛀，出现霉变应立即停用。若症状未缓解或加重，需及时就医明确诊断。
