蒲公英的功效主要有清热解毒、消肿散结、利尿通淋、清肝明目、抗菌消炎等。建议在医生指导下合理使用，避免自行用药。
1、清热解毒
蒲公英性寒味苦，归肝胃经，具有清热解毒的功效。其含有的蒲公英甾醇、黄酮类化合物等成分能帮助清除体内热毒，适用于热毒壅盛导致的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。临床常与金银花、连翘等配伍使用，但脾胃虚寒者慎用。
2、消肿散结
蒲公英中的菊苣酸、咖啡酸等活性成分可抑制炎症介质释放，对乳腺炎、淋巴结炎等体表痈肿疮毒有消散作用。鲜品捣敷或配伍夏枯草内服均可缓解局部红肿热痛，但化脓性病灶需结合抗生素治疗。
3、利尿通淋
蒲公英富含钾离子和蒲公英苦素，能增加肾小球滤过率，促进水分排泄。对泌尿系统感染引起的尿频尿急有缓解效果，常与车前草配伍使用。肾功能不全者需控制用量，避免电解质紊乱。
4、清肝明目
其含有的维生素A前体物质和抗氧化成分有助于改善肝火上炎导致的目赤肿痛。可配伍决明子煎汤代茶饮，但长期过量服用可能引起腹泻等不适症状。
5、抗菌消炎
研究表明蒲公英提取物对金黄色葡萄球菌、链球菌等常见致病菌有抑制作用。其绿原酸等成分能减轻呼吸道、消化道黏膜炎症，但需注意与抗生素联用可能降低药效。
使用蒲公英时可选择新鲜叶片凉拌或晒干后泡茶，避免与寒凉食物同食。过敏体质者首次服用应小剂量测试，出现皮疹、呼吸困难需立即停用。孕妇及阳虚外感者禁用，糖尿病患者需监测血糖变化。建议在医生指导下根据具体证候配伍使用，常规用量干品不超过15克每日。
