紫苏适应人群主要有风寒感冒患者、胃肠功能紊乱者、孕妇孕吐者、过敏体质者、食欲不振者等。建议及时就医，在医生指导下合理使用紫苏相关制剂。
1、风寒感冒患者
紫苏叶具有发散风寒的功效，适用于外感风寒引起的恶寒发热、头痛鼻塞等症状。其挥发油成分能促进汗腺分泌，帮助驱散表邪。风寒型感冒初期可遵医嘱使用紫苏叶泡水代茶饮，或配伍生姜煎服。但风热感冒患者禁用，以免加重咽痛、口渴等热性症状。
2、胃肠功能紊乱者
紫苏所含紫苏醛等成分能抑制胃肠平滑肌痉挛，缓解腹胀、腹痛等消化不良症状。对于饮食积滞或寒邪犯胃导致的恶心呕吐，可遵医嘱使用紫苏梗煎汤。紫苏籽油还能调节肠道菌群平衡，改善功能性胃肠病患者的排便异常。
3、孕妇孕吐者
紫苏具有和胃止呕作用，孕期轻度妊娠反应时，可在医师指导下少量使用紫苏叶煮水饮用。其温和特性较适合孕妇体质，但需严格控制用量，避免长期大量服用。妊娠中晚期出现严重呕吐仍需及时就医。
4、过敏体质者
紫苏中的迷迭香酸等活性成分具有抗组胺作用，对过敏性鼻炎、荨麻疹等有一定缓解效果。过敏体质人群可遵医嘱将紫苏叶作为辅助食疗，但需注意可能存在的交叉过敏反应，首次使用应小剂量测试。
5、食欲不振者
紫苏特有的芳香挥发油能刺激消化液分泌，改善食欲减退症状。对于病后体虚、化疗后味觉异常等导致的进食障碍，可遵医嘱使用紫苏叶配伍山楂等开胃药材。但器质性疾病引起的厌食需优先治疗原发病。
使用紫苏制剂期间应避免生冷油腻饮食，风寒感冒者可适量饮用姜汤辅助发汗，胃肠不适者宜少食多餐。过敏体质人群需记录食物日记排查诱因，孕妇使用任何草药前必须咨询医师。紫苏不宜与降血压药物同用，慢性病患者用药需严格遵循医嘱，出现皮疹、呼吸困难等不良反应应立即停药就医。
