增高药通常不能使骨骺线已闭合的成年人长高，但对于骨骺线未闭合的青少年，在医生指导下使用某些药物可能有一定帮助。增高药主要分为营养补充剂和处方药物，其效果取决于使用者的年龄、骨骺线状态以及具体成分。
对于骨骺线已经闭合的成年人，任何增高药都无法实现骨骼的纵向生长。市面上宣传的增高药多为营养补充剂，如钙片、维生素D、赖氨酸等，它们只能改善骨骼健康，预防骨质疏松，但无法延长已闭合的骨骼。部分产品可能含有生长激素或类似成分，但未经医生评估擅自使用，可能导致肢端肥大症、血糖异常、关节疼痛等严重副作用。对于骨骺线尚未闭合的青少年，如果确诊为生长激素缺乏症、特发性矮小等疾病，医生可能会建议使用重组人生长激素注射液，这类处方药在严格监测下使用，确实可以促进身高增长。但这类药物需要经过骨龄检测、生长激素激发试验等专业评估，且必须在医生指导下使用，自行购买或滥用不仅无效，还可能带来健康风险。此外，一些增高药含有性激素成分，可能加速骨骺线提前闭合，反而导致最终身高受损。
想要科学促进身高增长，建议在骨骺线闭合前保证充足睡眠、均衡营养和适量运动。日常饮食中注意摄入足量优质蛋白如牛奶、鸡蛋、鱼肉，以及富含钙和维生素D的食物如豆制品、深绿色蔬菜。每天进行跳绳、篮球、游泳等纵向运动，有助于刺激骨骼生长。如果对身高有疑虑，应前往正规医院内分泌科或生长发育科就诊，通过骨龄片、激素水平检测等明确原因，切勿盲目相信增高药广告。对于骨骺线已闭合的成年人，可以通过改善体态、穿着合适的鞋履等视觉优化方法提升外在形象，健康的身心状态比单纯追求身高更为重要。
