膝盖刺痛可能由多种原因引起，常见因素包括运动损伤、骨关节炎、滑膜炎、半月板损伤以及痛风性关节炎等。疼痛程度从轻微不适到严重影响活动不等，需结合具体表现判断病因。
运动过度或姿势不当可能导致膝关节周围软组织损伤，表现为运动后刺痛，休息后可缓解。减少剧烈活动、冰敷患处及佩戴护膝有助于症状改善。若伴随关节肿胀或发热，需警惕滑膜炎，可能与免疫反应或感染有关，关节腔穿刺抽液检查可明确诊断。
骨关节炎多见于中老年人，晨起僵硬和上下楼梯疼痛是典型症状。X线检查可见关节间隙狭窄或骨赘形成，硫酸氨基葡萄糖和双醋瑞因是常用缓解药物。半月板损伤常由扭转动作诱发，关节交锁和弹响是特征性表现，磁共振成像能清晰显示撕裂部位，部分病例需关节镜手术修复。
痛风发作时膝关节突发红肿热痛，血尿酸检测值常超过420μmol/L，秋水仙碱和非甾体抗炎药可控制急性症状。长期尿酸控制不佳可能形成痛风石，需采用别嘌醇或苯溴马隆进行降尿酸治疗。
髌骨软化症好发于青少年，久坐后站起时膝盖前方刺痛明显，股四头肌力量训练能有效减轻髌股关节压力。类风湿关节炎则表现为对称性关节肿痛，类风湿因子阳性提示需使用甲氨蝶呤等抗风湿药物。
若膝盖刺痛持续超过两周、夜间痛醒或伴随关节变形，建议尽早就医排查肿瘤或感染等严重病变。日常注意控制体重、避免爬山和深蹲等伤膝动作，游泳和骑自行车是推荐的保护性运动。
