坐月子期间可以适度接触自然风，但需避免直接吹冷风或长时间暴露在强风中。传统观念中“坐月子不能吹风”主要源于对产后虚弱体质和风寒侵袭的担忧，但科学护理更强调合理通风与温度调节。
产后女性身体处于恢复期，汗腺分泌旺盛，适当通风有助于空气流通和汗液蒸发。室内可开窗保持空气新鲜，但避免风口直吹产妇，建议选择背风位置或使用挡风帘。夏季使用空调或风扇时，温度应控制在26℃左右，风向调整至墙面反射送风。冬季需注意保暖，外出时佩戴帽子、围巾防风。
需警惕的是，产后免疫力较低，直接吹冷风可能引发头痛、关节痛或感冒。若出现畏寒、发热、肌肉酸痛等症状，应及时就医排除产褥感染等病理情况。特殊体质或剖宫产产妇，建议咨询医生制定个性化护理方案。
正确做法是保持环境温度稳定，穿棉质透气衣物，出汗后及时擦干更换。每日通风2-3次，每次15-30分钟，通风时产妇可暂避其他房间。合理通风能预防细菌滋生，促进产后恢复。
