肾结石患者需重点关注饮食调整、水分摄入及生活方式管理。肾结石的形成与代谢异常、尿路梗阻等因素相关，预防复发需多维度干预。
每日饮水量建议保持在2000-3000毫升，均匀分配于全天。充足水分可稀释尿液中的成石物质，减少晶体沉积风险。避免以咖啡、浓茶替代白开水，这类饮品可能增加尿钙排泄。
饮食控制需根据结石成分调整。草酸钙结石患者应限制菠菜、坚果等高草酸食物；尿酸结石需减少动物内脏、海鲜等高嘌呤摄入；磷酸钙结石者需控制乳制品量。均衡补充柑橘类水果有助于增加尿枸橼酸含量。
保持每日30分钟中等强度运动，如快走、游泳等。规律运动可促进微小结石排出，改善代谢功能。避免久坐不动导致尿液滞留。
定期复查尿常规和泌尿系超声，监测结石变化。突发剧烈腰痛伴血尿需立即就医，警惕肾绞痛或尿路梗阻。存在反复感染、肾功能损害等并发症时需专科治疗。
体重控制对代谢综合征相关结石尤为重要。BMI建议维持在18.5-23.9之间，肥胖者减重可降低尿尿酸水平。同时需管理好高血压、糖尿病等基础疾病。
