大腿抽筋痛医学上称为肌肉痉挛通常由肌肉异常收缩引起，常见原因包括电解质失衡、血液循环障碍、神经调节异常、肌肉过度疲劳及基础疾病影响。
电解质失衡是抽筋最常见诱因。低钙血症会影响神经肌肉接头的稳定性，导致肌肉不自主收缩；低镁血症可能干扰钙离子通道功能；钾钠水平异常也会改变细胞膜电位。夏季大量出汗或腹泻后更易发生，可通过饮用含电解质的运动饮料缓解。
血液循环障碍多见于久坐、久站或睡眠姿势不当。下肢静脉回流受阻会导致代谢废物堆积，刺激肌肉痉挛。孕妇、静脉曲张患者是高发人群，建议每隔1小时活动下肢，睡眠时垫高小腿促进血液回流。
神经调节异常常与腰椎病变相关。腰椎间盘突出可能压迫支配下肢的神经根，引发异常放电。这类抽筋多伴有腰腿麻木感，需通过腰椎MRI明确诊断，物理治疗可改善神经压迫症状。
肌肉过度疲劳多见于运动后或突然增加运动量时。肌纤维微损伤会触发保护性痉挛，登山、长跑后常见。运动前充分热身，运动后做股四头肌拉伸能有效预防。
少数情况可能与基础疾病有关。甲状腺功能减退会降低代谢率导致肌痉挛；肾功能不全时毒素蓄积干扰肌肉功能；周围神经病变如糖尿病神经病变也需排查。若抽筋频繁发作伴肌无力，建议内分泌科就诊。
夜间突发抽筋时，可立即伸直膝关节并扳脚背向上，配合局部热敷松弛肌肉。日常需注意补充牛奶、香蕉、坚果等富含钙镁钾的食物。症状每周超过3次或单侧肢体频繁发作，需排除血管栓塞或神经系统病变。
