半夜醒来口干舌燥通常由生理性脱水或病理性因素引起。常见原因包括睡眠环境干燥、睡前高盐饮食、张口呼吸等生理因素，也可能与糖尿病、干燥综合征等疾病相关。
睡眠环境湿度过低会导致呼吸道黏膜水分蒸发加速。建议卧室湿度保持在40%-60%，可使用加湿器改善。避免睡前使用电热毯或空调直吹，选择透气性好的棉质寝具。
睡前摄入过咸食物会引发血浆渗透压升高。成年人每日钠摄入量应低于2000毫克，避免晚餐食用腊肉、泡菜、薯片等高盐加工食品。睡前1小时可少量饮用温水补充水分。
鼻腔通气障碍迫使患者夜间张口呼吸。过敏性鼻炎患者可睡前用生理盐水冲洗鼻腔，鼻中隔偏曲者需耳鼻喉科评估手术矫正必要性。肥胖人群可能因舌根后坠导致阻塞性睡眠呼吸暂停。
糖尿病患者血糖控制不佳时会出现渗透性利尿。典型表现为多饮、多尿、体重下降，需监测空腹血糖及糖化血红蛋白。确诊后需规范使用二甲双胍、格列美脲等降糖药物。
干燥综合征患者唾液分泌显著减少。常伴眼干、关节痛等症状，需风湿免疫科进行抗SSA/SSB抗体检测。人工唾液替代治疗可缓解症状，重症需使用羟氯喹免疫调节。
持续夜间口干合并多系统症状时应尽早就医。内分泌科可排查糖尿病、尿崩症，口腔科评估唾液腺功能，呼吸科筛查睡眠呼吸障碍。夜间频繁觉醒需进行多导睡眠监测。
