眼底出血患者适合摄入富含维生素C、维生素E、锌及Omega-3脂肪酸的食物，有助于促进血管修复和减轻炎症反应。常见适宜食物包括蓝莓、菠菜、三文鱼等，同时需避免高盐、高脂饮食。
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
维生素C含量高的食物如柑橘类水果、猕猴桃、草莓，能增强血管弹性，减少毛细血管渗漏。维生素E丰富的坚果杏仁、核桃和种子葵花籽具有抗氧化作用，可保护视网膜细胞。深海鱼类三文鱼、沙丁鱼提供的Omega-3脂肪酸能改善眼部微循环，降低炎症反应。
锌元素对视力健康至关重要，可通过牡蛎、牛肉、南瓜子补充。深色蔬菜菠菜、羽衣甘蓝含有的叶黄素和玉米黄素能过滤有害蓝光，减轻氧化损伤。全谷物燕麦、糙米提供的B族维生素有助于维持神经功能。
需限制腌制食品、油炸食品及含反式脂肪的加工食品，这些可能加重血管负担。控制精制糖摄入，避免血糖波动影响微血管健康。酒精和咖啡因可能加剧眼部充血，建议减少饮用。
若出血量较大或伴随视力骤降，需立即就医排查糖尿病视网膜病变、视网膜静脉阻塞等病理性因素。日常饮食调整需配合专科治疗，定期进行眼底检查监测恢复情况。
