女性更年期与绝经有直接关系，更年期是绝经前后的生理阶段，主要包括绝经前期、绝经期和绝经后期三个阶段。更年期的核心变化是卵巢功能衰退导致雌激素水平下降，而绝经是更年期的标志性事件，指月经永久性停止。
女性更年期通常始于40岁后，卵巢功能逐渐减退，卵泡数量减少，雌激素分泌波动性下降。此阶段可能出现月经周期紊乱、潮热盗汗、情绪波动等症状，称为围绝经期。当卵巢功能彻底衰竭，连续12个月无月经来潮，则定义为绝经。绝经后女性进入更年期的后期阶段，雌激素维持在低水平，骨质疏松和心血管疾病风险可能增加。
少数情况下，40岁前出现卵巢功能衰竭称为早发性卵巢功能不全，可能由自身免疫疾病、染色体异常或医源性因素导致。这类患者需关注生育力保存及长期激素替代治疗的必要性。手术切除双侧卵巢导致的绝经属于人工绝经，症状可能更显著。
更年期女性应保持均衡饮食，适量补充钙和维生素D，定期进行负重运动以维持骨密度。避免吸烟和过量饮酒，控制咖啡因摄入可缓解潮热症状。建议每年进行妇科检查、乳腺筛查和骨密度检测，必要时在医生指导下采用激素替代治疗或非激素类药物改善症状。
