老年人可通过补充铁剂、调整饮食结构、治疗原发疾病、输血治疗、中医调理等方式治疗贫血。贫血通常由铁摄入不足、慢性失血、造血功能障碍、维生素缺乏、慢性疾病等原因引起。
1、补充铁剂
缺铁性贫血是老年人常见类型，可遵医嘱使用硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等铁剂。铁剂治疗期间需配合维生素C促进吸收，避免与钙剂、浓茶同服影响效果。长期服用需监测血清铁蛋白水平，防止铁过载。
2、调整饮食结构
增加血红素铁摄入，每日摄入瘦肉50-75克，动物肝脏每周1-2次。搭配富含维生素C的柑橘类水果促进非血红素铁吸收。限制浓茶咖啡摄入，避免植酸干扰铁吸收。可适量食用红枣、黑芝麻等传统补血食材。
3、治疗原发疾病
消化性溃疡导致的慢性失血需用质子泵抑制剂控制出血，肿瘤性贫血需针对原发病治疗。慢性肾病贫血需使用促红细胞生成素，类风湿关节炎贫血需控制炎症活动。原发病控制后贫血症状多能改善。
4、输血治疗
血红蛋白低于60g/L或出现心功能不全时需输注浓缩红细胞。输血前需完善血型鉴定和交叉配血，输血速度不宜过快。对于慢性贫血患者，输血指征可适当放宽至80g/L，但需评估铁负荷风险。
5、中医调理
气血两虚型可用八珍汤加减，脾虚湿困型适用归脾汤。针灸选取足三里、血海等穴位改善造血功能。艾灸关元、气海等穴位可温阳益气。中药治疗需辨证施治，避免与西药发生相互作用。
老年贫血患者需定期监测血常规指标，轻度贫血建议每3个月复查，中重度贫血每月复查。日常注意预防跌倒，改变体位时动作缓慢。保证每日优质蛋白摄入，适量进行太极拳、散步等低强度运动促进血液循环。出现心悸气促等不适及时就医，避免自行服用补血保健品干扰诊断。
