包皮垢的预防主要通过日常清洁和健康管理实现。包皮垢是包皮内板与龟头间脱落的皮屑、分泌物积聚形成的物质，预防措施包括个人卫生维护、生活习惯调整及必要时的医疗干预。
每日用温水轻柔清洗包皮内外侧，避免使用刺激性洗剂。清洗时将包皮完全翻起，清除冠状沟处的分泌物，清洗后保持局部干燥。选择透气性好的棉质内裤，避免久坐或穿着过紧的裤子。
包皮过长或包茎可能增加包皮垢蓄积风险。包皮过长者需加强清洁，反复发生炎症或包茎影响清洁时，可考虑包皮环切术。存在糖尿病等基础疾病时，血糖控制不佳易继发感染，需积极治疗原发病。
包皮垢合并红肿、瘙痒或异味可能提示包皮龟头炎，需就医进行抗感染治疗。常用药物包括克霉唑乳膏、莫匹罗星软膏等外用抗菌制剂，真菌感染时联用硝酸咪康唑。急性感染期需避免性生活，伴侣同治可预防交叉感染。
婴幼儿包皮垢无需强行分离清洗，青春期后随着包皮自然退缩可改善。中老年男性激素水平下降可能导致分泌物减少，但仍需定期清洁防止继发感染。出现排尿困难、包皮嵌顿等紧急情况需立即就诊。
