敏感性皮肤并非任何护肤品都不能用，但需选择成分温和、无刺激性的产品。适合敏感性皮肤的护肤品主要有低敏洁面乳、舒缓保湿霜、物理防晒霜、无酒精爽肤水、医用修复敷料等。
1、低敏洁面乳
低敏洁面乳通常不含皂基和强效表面活性剂，采用氨基酸类或糖苷类清洁成分，能温和清除皮肤表面污垢而不破坏皮脂膜。这类产品pH值接近皮肤弱酸性环境，洗后不易引发紧绷或刺痛感。使用时应避免过度揉搓，建议配合温水冲洗。
2、舒缓保湿霜
含有神经酰胺、泛醇或积雪草提取物的保湿霜能修复受损皮肤屏障，减少水分流失。这类产品通常剔除香精、色素等易致敏成分，质地多呈乳霜状，可在洁面后及时涂抹以缓解干燥脱屑。对于急性敏感期，可选择含红没药醇等抗炎成分的医用冷敷产品。
3、物理防晒霜
以氧化锌或二氧化钛为主要成分的物理防晒霜，相比化学防晒剂更不易诱发过敏反应。这类产品通过反射紫外线发挥作用，需注意选择无纳米颗粒配方以避免毛孔堵塞。使用时应采用拍打方式涂抹，避免摩擦刺激。
4、无酒精爽肤水
专为敏感肌设计的爽肤水常添加马齿苋提取物、透明质酸等舒缓成分，完全剔除酒精、薄荷醇等刺激性物质。其作用在于调节皮肤pH值并为后续护肤步骤打好基础，使用时建议用化妆棉轻压而非擦拭，避免过度去角质。
5、医用修复敷料
含胶原蛋白或透明质酸的医用敷料能通过封闭性敷贴促进皮肤修复，适用于突发性泛红或灼热感。这类产品经无菌处理且成分精简，可在医生指导下用于急性期护理。使用时间不宜超过建议时长，避免皮肤产生依赖性。
敏感性皮肤日常护理需遵循温和清洁、精简护肤、严格防晒三大原则。避免使用含果酸、水杨酸等去角质成分的产品，更换新产品前应先在耳后或手腕内侧进行过敏测试。室内保持适宜湿度，饮食上减少辛辣刺激食物摄入，适当补充维生素B族和欧米伽3脂肪酸有助于增强皮肤屏障功能。若出现持续红肿、脱皮等症状，应及时就医进行专业诊断和治疗。
