孕妇血清铁蛋白低可通过饮食调整、合理补铁、定期监测等方式预防。血清铁蛋白是反映体内铁储备的重要指标，孕期铁需求增加容易导致储备不足，可能引发缺铁性贫血。
增加富含铁元素的食物摄入是基础预防措施。动物性食物中的血红素铁吸收率较高，如瘦肉、动物肝脏、血制品等。植物性食物如黑木耳、菠菜、红枣也含铁，但需搭配维生素C促进吸收。避免与钙剂、浓茶同食影响铁吸收。
科学补充铁剂需在医生指导下进行。孕妇对铁的需求随孕周增加，中晚期每日需铁量可达30毫克。常用补铁药物包括多糖铁复合物、琥珀酸亚铁、硫酸亚铁等。补铁期间需观察排便颜色变化，可能出现黑便属正常现象。
定期产检监测铁代谢指标很关键。妊娠期至少检测2-3次血清铁蛋白，理想值应维持在30微克/升以上。伴随血红蛋白低于110克/升时需警惕贫血，可能出现乏力、心悸、面色苍白等症状。双胎妊娠或孕前月经量多者属于高危人群。
预防需注意铁剂与钙剂服用间隔2小时以上，补铁期间适量增加膳食纤维预防便秘。严重胃肠道反应者可选择饭后服用或更换铁剂类型。孕20周后是补铁关键期，但需避免盲目大剂量补铁导致铁过载。
