目前没有科学证据证实存在能够安全有效增高的药物，市面上宣称的增高药大多缺乏可靠依据，部分甚至可能对身体造成危害。
市面上一些产品可能通过补充钙质、维生素D等营养素来辅助骨骼健康，这些成分是骨骼生长发育所必需的，但单纯补充这些营养素并不能直接刺激身高增长，尤其对于骨骺线已经闭合的成年人而言，其身高主要由遗传和青春期发育情况决定，任何药物都无法改变已闭合的骨骺。另一些产品可能非法添加了激素类成分，如生长激素，这类药物必须在医生严格诊断和监控下使用，用于治疗特定的生长激素缺乏症，自行滥用会扰乱人体正常的内分泌系统，可能导致血糖异常、甲状腺功能减退、关节疼痛甚至肢端肥大症等严重不良反应。还有一些所谓的增高药仅仅是普通的营养补充剂或保健品，其宣传的增高效果被夸大，消费者需要警惕虚假广告。部分中药或草本配方也可能被包装成增高产品，其疗效和安全性未经现代医学严格验证，存在不确定性和潜在风险。对于儿童和青少年，身高的增长是一个自然的生理过程，均衡的营养、充足的睡眠、合理的运动以及良好的心理环境是促进生长的关键因素，任何声称能快速增高的药物都应引起高度怀疑。
切勿轻信和购买来源不明、宣传夸张的增高产品，身高增长应遵循科学规律。如果对自身或孩子的身高发育存在疑虑，建议咨询正规医院的儿科、内分泌科或生长发育专科医生，通过骨龄检测、激素水平评估等专业检查明确原因。在日常生活中，应保证饮食均衡，摄入足量的优质蛋白、钙和维生素，坚持进行跳绳、篮球、游泳等纵向弹跳类运动，并确保有充足且高质量的睡眠，这些健康的生活方式才是支持生长发育最安全、最有效的基础。
