牙齿发炎疼痛可通过冷敷、服用药物、口腔清洁、调整饮食、就医治疗等方式缓解。牙齿发炎通常由龋齿、牙周炎、智齿冠周炎、牙髓炎、根尖周炎等原因引起。
1、冷敷
冷敷可帮助减轻牙齿发炎引起的肿胀和疼痛。使用冰袋或冷毛巾敷在患侧面部，每次持续约15分钟，间隔一段时间后重复进行。冷敷能收缩血管，减少局部充血和炎症反应，但避免直接接触皮肤以防冻伤。
2、服用药物
牙齿发炎疼痛可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、甲硝唑片等药物。布洛芬缓释胶囊具有抗炎镇痛作用，对乙酰氨基酚片能缓解轻度至中度疼痛，甲硝唑片适用于厌氧菌感染引起的炎症。不可自行调整用药剂量。
3、口腔清洁
保持口腔清洁有助于控制炎症发展。使用含氟牙膏轻柔刷牙，配合牙线清理牙缝，饭后用温盐水漱口。避免用力刷牙刺激发炎部位，选择软毛牙刷减少牙龈损伤。口腔清洁能清除食物残渣和细菌，防止感染加重。
4、调整饮食
牙齿发炎期间应避免过硬、过冷、过热食物，选择流质或软质食物如粥、蒸蛋等。减少糖分摄入以防细菌滋生，适量补充维生素C含量高的水果蔬菜。饮食刺激可能加剧疼痛，温凉食物可暂时缓解不适感。
5、就医治疗
若疼痛持续或伴随发热、面部肿胀需及时就医。牙医可能采取根管治疗、脓肿切开引流、患牙拔除等处理。根管治疗适用于牙髓炎，可清除感染组织；智齿冠周炎可能需手术拔除。延误治疗可能导致感染扩散。
牙齿发炎期间应保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。戒烟限酒有助于口腔黏膜修复，减少刺激性食物摄入。每日使用含氟漱口水辅助清洁，定期口腔检查可早期发现潜在问题。出现持续加重疼痛、牙龈出血不止、面部明显肿胀等情况须立即就诊，不可依赖止痛药掩盖症状。孕妇、糖尿病患者等特殊人群更需谨慎处理牙齿炎症。
