卵巢囊肿破裂后能否自愈需根据囊肿性质及破裂程度判断，生理性囊肿破裂通常可自行吸收，病理性囊肿破裂需医疗干预。

1、生理性囊肿破裂：

黄体囊肿或滤泡囊肿等生理性囊肿破裂后，若出血量少且无感染，多数可通过机体自行吸收愈合。患者可能出现轻微下腹坠胀感，2-3周后症状逐渐消失。此期间需避免剧烈运动，定期超声复查确认吸收情况。体温持续升高或腹痛加剧需警惕继发感染。

2、病理性囊肿破裂：

子宫内膜异位囊肿或囊腺瘤等病理性囊肿破裂时，囊内液体可能刺激腹膜引发急腹症。此类破裂常伴随持续剧烈腹痛、恶心呕吐甚至休克，需紧急就医处理。通过腹腔镜手术清除囊液、止血并切除病灶是主要治疗方式，术后需病理检查明确性质。未及时处理可能导致盆腔粘连或不孕。

日常需注意观察腹痛变化及阴道出血情况，急性期绝对卧床休息。饮食选择高蛋白、高铁食物如瘦肉、菠菜促进恢复，避免辛辣刺激。三个月内禁止盆浴及性生活，定期妇科检查监测复发。合并贫血者可补充动物肝脏、红枣等富铁食物，适度散步促进盆腔血液循环但避免跑跳动作。心理上需消除对生育影响的焦虑，多数患者经规范治疗后预后良好。