多数患者在阳康后1-2周内出虚汗症状会逐渐缓解。这与个体免疫状态、基础疾病及康复期护理密切相关。

1、恢复时间与影响因素：

体质较好的青壮年群体通常7-10天可恢复，伴随轻微乏力时可通过食疗调理。存在慢性病或老年患者可能持续2-3周，需监测电解质平衡。中医理论认为气阴两虚型体质者恢复较慢，可配合黄芪、麦冬等药食同源食材调理。长期卧床者需警惕体位性低血压诱发的盗汗现象。

2、分阶段护理要点：

急性期后1周内建议保持每日2500毫升温水摄入，饮食选择山药粥、百合银耳羹等滋阴食材。恢复期2周后若仍有夜间盗汗，需排查结核感染或甲状腺功能异常。运动康复应从呼吸训练开始，逐步过渡到八段锦等温和锻炼，避免高强度运动加重气虚症状。衣物选择纯棉材质并及时更换，室温维持在22-24℃为宜。

康复期每日可食用西洋参3克含服或石斛瘦肉汤补充气阴，忌食辛辣燥热食物如烧烤、桂圆等。睡眠保持子午觉规律，午休不超过30分钟。若伴随心悸或体重持续下降需进行心肌酶谱检测，出汗部位集中在头颈部者建议针灸风池、大椎穴位。三个月内未缓解需考虑植物神经功能紊乱可能，可进行24小时动态心电图监测。