孕晚期胎动频繁多数情况下是正常的。随着胎儿的生长发育，活动空间逐渐减小，胎动可能会变得更加明显和频繁，这是胎儿健康的表现之一。

胎儿在母体内的活动受到多种因素的影响，包括母体的体位、饮食、情绪等。孕晚期胎动频繁可能与胎儿活跃度增加、母体血糖水平变化或胎儿对母体活动的反应有关。通常情况下，胎动频繁表明胎儿健康状况良好，但若胎动突然减少或消失，需及时就医。

孕晚期胎动频繁时，孕妇可以通过调整体位、适当休息、保持心情放松等方式缓解不适。建议孕妇每天固定时间监测胎动，了解胎儿的活动规律。若胎动异常，如突然减少或消失，应立即就医检查，排除胎儿宫内窘迫等潜在风险。

孕妇在孕晚期应注意保持均衡饮食，适量摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。适当进行轻度的运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于促进血液循环和胎儿健康。保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动，有助于胎儿的正常发育和孕妇的身心健康。